瞑想のお供に！ この記事は、瞑想のお供のためのストックです。 「瞑想」なるものに興味を持ってを始めてみたのは良いものの、 目をつぶってじっとしている私の頭の中が騒がしい！！ 「今、ここ！」に自分をと留めておくことがかんじん！らしいのですが ・・…